Tìm hiểu về bệnh mất ngủ có nguyên nhân do đâu, dấu hiệu và biến chứng của bệnh như thế nào để giúp người bệnh điều trị nhanh chóng và phòng bệnh phù hợp. Người bệnh sẽ có cái nhìn tổng quan hơn về chứng mất ngủ. Từ đó tìm được cách cải thiện, phòng tránh và chữa bệnh phù hợp cho bản thân mình.

Tìm hiểu về bệnh mất ngủ – Dấu hiệu mất ngủ thường gặp

Các dấu hiệu của bệnh mất ngủ biểu hiện rất rõ ràng và có thể nhận biết sớm. Điều này giúp người bệnh sớm phòng ngừa và tránh các biến chứng sau này.

dau hieu nhan biet mat ngu
Triệu chứng bệnh mất ngủ
  • Cảm giác khó ngủ, thường thức dây lúc nửa đêm, hay mộng mị và thường xuyên ngủ không ngon, hay dậy sớm.
  • Tinh thần dễ nổi giận, cáu gắt, mệt mỏi, thường xuyên đau đầu và tinh thần sa sút, uể oải.
  • Ban ngày cảm thấy buồn ngủ, ban đêm lại không ngủ được. Cảm giác trong người khó chịu và không thoải mái về tinh thần.
  • Khi mất ngủ lâu ngày, người bệnh có thể bị suy nhược thần kinh. Trí nhớ giảm, mất tập trung, ăn kém.
trieu chung nhan biet benh mat ngu
Một vài số liệu giúp bạn tìm hiểu về bệnh mất ngủ
  • Các triệu chứng đau cơ xuất hiện thường xuyên, hành vi bị rối loạn và dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
  • Dấu hiệu mất ngủ thường biểu hiện ở nữ giới trong thời kỳ mãn kinh như: tức ngực, nóng trong người, khó ngủ sâu giấc.
  • Mất ngủ kéo dài trong nhiều tuần liên tiếp và xảy ra thường xuyên. Làm ảnh hưởng tới cuộc sống và công việc hằng ngày của người bệnh.
[action]

Nguyên nhân gây bệnh mất ngủ là gì?

Ngoài các vấn đề về bệnh lý, những thói quen hằng ngày không khoa học cũng là nguyên nhân gây bệnh mất ngủ như:

Mất ngủ do căng thẳng kéo dài

Những áp lực từ cuộc sống như công việc, gia đình, cuộc sống, tình cảm làm cho não luôn suy nghĩ về điều tiêu cực và dẫn đến mất ngủ kéo dài.

cang thang keo dai gay mat ngu
Mất ngủ do căng thẳng kéo dài

Khi tình trạng lo lắng xuất hiện ngày càng nhiều, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ và thường xuyên suy nghĩ về nhiều vấn đề. Gây áp lực cho bản thân cũng như tinh thần.

Mất ngủ do thói quen sinh hoạt

Những người có thói quen chơi game hay thức khuya thường mắc bệnh mất ngủ nhiều hơn người khác. Hoặc các yếu tố môi trường xung quanh không được thoải mái dẫn đến bệnh mất ngủ.

thoi quen sinh hoat
Mất ngủ do thói quen sinh hoạt

Ăn quá no vào buổi tối khiến bạn khó ngủ, do chức năng hoạt động của dạ dày bị quá tải. Các triệu chứng ợ chua, trào ngược dạ dày làm bạn không có giấc ngủ ngon.

Mất ngủ do dùng thuốc và các chất kích thích

Những loại thuốc dễ gây mất ngủ cho người sử dụng như: thuốc chống trầm cảm – lo âu, thuốc kê theo toa và thuốc huyết áp.

cac chat kich thich gay benh
Mất ngủ do dùng thuốc và các chất kích thích

Các chất kích thích như rượu, bia, cà phê tác động trực tiếp tới não bộ người bệnh, gây ra những cơn mất ngủ triền miên. Nhất là vào buổi tối, não cần được nghỉ ngơi và bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý.

Mất ngủ do bệnh lý

Các bệnh như đau đầu, thường xuyên đi tiểu tiện vào ban đêm rất dễ mắc bệnh mất ngủ do phải thức nhiều lần trong đêm. Khó bắt vào giấc ngủ ngon như lúc ban đầu.

[action]

Bệnh mất ngủ có nguy hiểm không?

Trong quá trình tìm hiểu về bệnh mất ngủ, nhiều người bệnh vẫn thắc mắc rằng bệnh mất ngủ có nguy hiểm không. Giải đáp cho câu hỏi này, các thầy thuốc chuyên khoa thần kinh tại Phòng khám Đông y An Đông cho biết ” Mất ngủ là căn bệnh nguy hiểm, nó có thể gây ra những biến chứng như khó thụ thai, béo phì, huyết áp…”

Mất ngủ gây khó thụ thai

Đối với nữ giới, mất ngủ làm rối loạn hormon sinh học của cơ thể dẫn đến kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý người bệnh. Làm giảm khả năng thụ thai.

kha nang thu thai
Mất ngủ gây khó thụ thai

Đối với nam giới, mất ngủ khiến mọi công việc và nhịp độ sinh học bị ảnh hưởng. Làm tinh trùng yếu và giảm khả năng tình dục.

Mất ngủ gây ra nhiều bệnh lý

  • Béo phì: Tình trạng này xảy ra phổ biến ở người lớn, mất ngủ khiến bạn dung nạp nhiều calo vào cơ thể hơn.
  • Bệnh tim: Khi ngủ không đủ giấc sẽ làm phản ứng của tim mạch trở nên chậm, làm ức chế hormon điều chỉnh quá trình hoạt động. Gây bệnh nhồi máu cơ tim, co thắt và đột quỵ.
he luy cua benh mat ngu
Mất ngủ gây ra nhiều bệnh lý
  • Bệnh huyết áp: Khi mất ngủ kéo dài,nhịp tim sẽ tăng lên đột ngột dẫn đến huyết áp tăng theo thời gian gian và diễn biến trong âm thầm.
  • Bệnh tiểu đường và ung thư: Khi thiếu ngủ, tỷ lệ mắc bệnh ung thư rất cao, nhất là ở nữ giới như ung thư vú. Ở nam giới bệnh mất ngủ sẽ gây ra ung thư tuyến tiền liệt.
  • Gây hại da: Mất ngủ kéo dài làm da bị sạm và lão hóa nhanh hơn. Các gốc tự do có cơ hội được phát triển và gây hại mạnh mẽ đến da mặt của người bệnh.

Mất ngủ là bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Chính vì vậy, việc tìm hiểu về bệnh mất ngủ có nguyên nhân, triệu chứng cũng như biến chứng gì sẽ giúp người bệnh có cách chữa bệnh phù hợp. Từ đó bệnh được cải thiện và khắc phục hoàn toàn . Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo cách sử dụng thuốc Nam trị bệnh mất ngủ để điều trị tại nhà.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.