Phòng bệnh viêm đại tràng bằng thực phẩm

Bệnh viêm đại tràng là bệnh rất dễ gặp trong xã hội hiện nay, Xã hội càng phát triển thì vấn đề thực phẩm không đủ chất lượng không hợp vệ sinh ngày càng nhiều con người tất bật với cuộc sống với cuồng quay của công việc nên việc chẩn bị một bữa cơm gia đình đầy đủ chất dinh dưỡng và hợp vệ sinh là điều rất ít người có thể làm được thường xuyên mà thay vào đó sẽ là những bữa ăn ở quán, xá những thức ăn không biết rõ nguồn gốc, xuất xứ, không hợp vệ sinh. Chính vì vậy mà bệnh viêm đại tràng xuất hiện ngày càng nhiều. Bởi thế, chúng ta cần tìm hiểu để biết cách phòng bệnh viêm đại tràng hiệu quả.

Bệnh viêm đại tràng là gì?

Viêm đại tràng là tình trạng đại tràng bị viêm nhiễm. Đại tràng còn được gọi là ruột già, là phần cuối của đường ống tiêu hóa trong cơ thể, đại tràng tiếp nhận thức ăn đã được tiêu hóa và hấp thu từ ruột non.

Viêm đại tràng do nhiễm trùng

Nó hấp thụ nước và muối khoáng  từ thức ăn cùng sự phân hủy với các vi khuẩn tạo bã thức ăn thành phân, khi đủ lượng đại tràng sẽ co bóp tạo nhu động và bài tiết thức ăn qua trực tràng. Trực tràng là phần cuối cùng của đại tràng gần hậu môn.

Bệnh viêm đại tràng chia làm hai loại: Viêm đại tràng cấp tính và viêm đại tràng mãn tính

Xem thêm thuốc trị viêm đại tràng hiệu quả

Các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng:

những cơn đau khi bệnh viêm đại tràng

Người bệnh có cảm giác nặng bụng, đi đại tiện thì cảm giác này có thể giảm xuống còn khi người bệnh bị táo bón thì cảm giác này sẽ tăng lên.

Ở một số ca bệnh viêm loét đại tràng, người bệnh có thể bị đi tiểu ra máu, đôi khi phân có mủ hoặc chất nhầy,

Biểu hiện bên ngoài: Người bệnh mệt mỏi, ăn ngủ kém, chán ăn, đầy bụng, giảm trí nhớ, hay cáu gắt. Nếu bị bệnh nặng thì cơ thể gầy sút, hốc hác. Giai đoạn muộn sẽ làm người bệnh gầy, sút cân, thiếu máu thậm chí sản sinh ra một số khối u quá lớn sẽ gây ra biến chứng tắc ruột.

Cách phòng bệnh viêm đại tràng:

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm đại tràng thường là do môi trường ăn uống không hợp vệ sinh và do tuổi cao….

Chính vì vậy để phòng bệnh viêm đại tràng chúng ta cần vệ sinh an toàn thực phẩm từ khâu sản xuất, bảo quản đến khâu chế biến…những loại thức ăn nào dễ gây viêm đại tràng thì cần tránh dùng hoặc dùng rất hạn chế. Không ăn các loại thực phẩm còn tươi sống ( rau sống, nem cua, tiết canh, lòng lợn, gỏi cá ….) cần vệ sinh tốt môi trường sống.

Tránh stress, lo lắng thái quá gây trầm cảm làm giảm nhu động ruột hãy tạo cho tinh thần thoải mái, vui vẻ, lành mạnh.

phòng bệnh viêm đại tràng bằng thực phẩm

Vận động thể dục thể thao, uống nhiều nước.

Hạn chế hoặc tốt nhất là không dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê….

Chế độ ăn tăng cường nhiều chất xơ như rau xanh, củ quả, trái cây, đặc biệt những loại giàu kali như chuối, đu đủ….

Vệ sinh thật sạch trước khi ăn để không bị lây nhiễm bệnh đường tiêu hóa.

Xem thêm khám viêm đại tràng ở đâu