Nguyên nhân mất ngủ ở người già do đâu mà có?

Đánh giá :
19/20 4 bình chọn Ngày đăng : 25-01-2017 - Lượt xem : 392

Ngày xưa có câu “ ăn được ngủ được là tiên, không ăn  không ngủ mất tiền thêm lo”.Tuy nhiên với người già, cảm giác mình thành tiên rất khó khăn. Bởi vì  cuộc sống về già của bạn gặp muôn vàn các triệu chứng bệnh khác nhau. Rối loạn giấc ngủ, khiến bạn ngủ không ngon, không sâu giấc , mất ngủ, là bệnh tiêu biểu nhất. Vậy nguyên nhân mất ngủ ở người già là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Nguyên nhân mất ngủ ở người già do đâu mà có?

Mất ngủ là tình trạng bệnh tương đối phổ biến nhất hiện nay. Bệnh mất ngủ, nó không trừ một ai. Bất kể là người già hay trẻ, phụ nữ hay đàn ông, trẻ nhỏ hay người trưởng thành đều có thể mắc phải. Nhưng, tỷ lệ người già mất ngủ ngày càng nhiều và chiếm tỷ lệ rất cao. Theo bác sỹ phòng khám Đông Y Cộng Hòa,  có những nguyên nhân mất ngủ ở người già thường gặp là nguyên nhân về tâm lý và bệnh lý:

Nguyên nhân về tâm lý: Cùng với thời gian, tuổi tác con người cũng vì thế tăng lên, kéo theo quá trình lão hóa phát triển mạnh mẽ. Trong quá trình lão hóa tự nhiên, làm thay đổi tất cả nội tiết tố và các cơ quan khác trong cơ thể con người. Đây là nguyên nhân mất ngủ ở người già, bạn cần nhận biết sớm để có bệnh pháp khắc phục.

 

nguyên nhân mất ngủ ở người già

Về già cơ thể bị lão hóa khiến người già bị mất ngủ.

Tốc độ lão hóa ngày càng tăng lên, điều này khiến cho hệ thống kiểm soát nhịp sinh học của cơ thể làm việc không có hiệu quả. Trong đó, bao gồm cả, nhịp thức ngủ mỗi ngày bị thay đổi liên tục khiến người già không thích nghi kịp thời.

Bên cạnh đó, những tác động từ bên ngoài môi trường như, sống nơi ẩm thấp, môi trường bị ô nhiễm, sống gần các nhà máy, gần đường xá đông người qua lại… Tất cả đều tác động và ảnh hưởng tới giấc ngủ của người già. Đây vừa là nguyên nhân gián tiếp và cũng là nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ cho người già.

Mặt khác khi tâm lý căng thẳng, khi có những stress xuất hiện, khiến người gì khó ngủ về đêm. Theo đó, khi cuộc sống về đêm người già cần một lượng lớn hormone melatonin được tiết ra ở thùy sau tuyến yên. Khi hormone bóng đêm bị ngừng hoặc suy giảm không cung cấp đủ cho cơ thể thì nó sẽ gây ra chứng mất ngủ cho người già.

Nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý: Đây là nguyên nhân mất ngủ ở người già được xem là nguy hiểm nhất. Nếu không được chữa trị kịp thời bệnh còn để lại hậu quả nặng về sau. Một số bệnh lý khiến người già mất ngủ như:

Rối loạn chu kỳ ngủ và chứng ngừng thở khi ngủ: Chứng bệnh này ngày một tăng lên theo tuổi tác. Tuổi già, chu kỳ ngủ cũng suy giảm, do những tác động từ bên trong và bên ngoài.  Chứng ngừng thở khi ngủ có thể khiến bạn bị gián đoạn giấc ngủ, bạn phải tỉnh dậy vài giây để thở và tiếp tục lại giấc ngủ.

Với những người có chứng ngưng thở thường xuất hiện ở những người bị bệnh béo phì, khi thức dậy thường thở hổn hển, có thể gục đầu xuống giường.  Tình trạng này có thể biểu hiện của các bệnh về tim mạch, cao huyết áp  rối loạn nhịp tim, phì đại tim, trường  hợp này có thể dẫn tới tử vong.

Mất ngủ ở người già có thể mắc chứng bệnh lý rối loạn thứ phát: Một số bệnh tiêu biểu như đau cứng xương khớp, thoái hóa xương khớp hay loãng xương… Khi các cơn đau xuất hiện vào ban đêm, khiến bạn không thể tài nào chịu được.  Chính điều này khiến người già chúng ta phải tỉnh dậy, chịu hành hạ bởi cơn đau.

 

dau xuong khop khi ngu

Các bệnh xương khớp là nguyên nhân khiến người già ngủ không sâu giấc về đêm.

Mặt khác một số bệnh liên quan đến tim mạch gây khó thở.  Đặc biệt, là các bệnh liên quan tới thận. Chức năng của thận ngày một giảm đi, hiệu quả làm việc cũng vì thế mà giảm sút. Từ đó dẫn tới quá trình bài tiết kém, và người bệnh thường xuyên dậy đi tiểu nhiều lần trong đêm. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ của người già.

 Bệnh tâm thần: các bệnh như trầm cảm, lo âu là bệnh thường gặp ở người già và cũng là nguyên nhân gây mất ngủ ở người già có tỷ lệ cao nhất.

Thói quen dùng thuốc tây: Một số người bệnh sử dụng các loại thuốc ngủ, thuốc an thần. Trong quá trình sử dụng, thuốc gây ra những tác dụng phụ khiến bạn bị  bệnh mất ngủ.

Ngoài ra nguyên nhân mất ngủ ở người già còn do thói quen, sở thích sử dụng các chất kích thích, khiến thần kinh bạn căng thẳng và luôn luôn tỉnh táo. Một số chất kích thích làm ảnh hưởng giấc ngủ của người già như: rượu bia, thuốc lá, café, các chất cafein…

Vì thế khi biết được nguyên nhân gây mất ngủ ở người già. Chúng ta cần có những biện pháp khắc phục để có được giấc ngủ ngon mỗi đêm. Giấc ngủ  ngon và sâu mỗi đêm vừa có lợi cho sức khỏe lại vừa chống lại được một số bệnh tật.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra liệu trình điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838 495 888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Phạm Hà

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
bg-form-contact

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí

Cách chữa bệnh chàm như thế nào và một số phương pháp chữa bệnh chàm bằng đông y tại phòng khám y học cổ truyền