Mất ngủ ở người cao tuổi điều trị như thế nào?

Đánh giá :
17/20 6 bình chọn Ngày đăng : 26-10-2016 - Lượt xem : 1045

Mất ngủ ở người cao tuổi: Theo nghiên cứu, bệnh mất ngủ xảy ra phần lớn bệnh xuất hiện ở những người già, người cao tuổi. Càng về già thời gian ngủ càng ít đi làm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, có thể dẫn tới suy nhược cơ thể. Khi gặp trường hợp mất ngủ ở người cao tuổi phải làm gì để khắc phục tình trạng này, chúng ta cùng tìm hiểu bài viết dưới đây.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh mất ngủ ở người cao tuổi?

Thông thường càng về già cùng với những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể người thay đổi khiến người già ít ngủ hơn so với bình thường. Sau đây là một số lý do dẫn tới mất ngủ ở người cao tuổi:

Người già mất ngủ vì lão hóa: Các chức năng trong cơ thể ngày một suy giảm khi về già, đặc biệt là ở hệ thống thần kinh trung ương.  Theo nghiên cứu cho thấy sau tuổi 25 sẽ có tới hơn 3000 tế bào noron thần kinh bị hủy hoại.  Khi Melatonin điều hòa nhịp thức và ngủ bị xáo trộng và thay đổi dẫn tới hiện tượng mất ngủ ở người cao tuổi.

 

mất ngủ ở người cao tuổi

Càng về già bệnh mất ngủ xuất hiện càng nhiều.

Người già mất ngủ do các bệnh lý khác để lại như: các bệnh về khớp,  các bệnh về đau lưng, bệnh tiểu đường, hen suyễn, bệnh tim mạch,…. Tất cả các loại bệnh này sẽ gây ra những cơn đau nhức khiến cho người già thường khó ngủ về đêm.

Mất ngủ do rối loạn tâm thần: qua nghiên cứu cho thấy đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh mất ngủ cho người già. Các chứng bệnh liên quan đến thần kinh căng thẳng, bệnh trầm cảm hay những lo âu, căng thẳng, strees bắt não của người già luôn ở trong tình trạng hoạt động và thức tỉnh.

Do những ảnh hưởng từ môi trường sống: về già khó ngủ hơn người bình thường, đặc biệt những âm thanh tiếng ồn, độ ẩm của phòng ngủ, hay phòng ngủ có nhiều ánh sáng cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng mất ngủ cho người già.

Ngoài ra, mất ngủ người già còn do chế độ ăn uống không hợp lý: Thường xuyên sử dụng những thực phẩm gây kích thích hệ thần kinh, chế độ ăn thừa đạm và chất béo cũng không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó do người già có sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá….

Tình trạng này không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng cho người bệnh, đặc biệt có thể dẫn tới suy nhược cơ thể và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cho người bệnh.

Biện pháp xử lý bệnh mất ngủ ở người già.

Để đảm bảo sức khỏe, người bệnh phải thường xuyên đi khám sức khỏe. Theo đó, qua thăm khám bác sỹ sẽ cho chúng ta biết được tình hình sức khỏe. Dưới đây là một số cách áp dụng vào chữa bệnh mất ngủ cho người già:

Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất dinh dưỡng đảm bảo cho cơ thể là chế độ tập luyện vận động thể dục thể thao với những bài tập riêng cho người già, người có tuổi. Vận động không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bài thuốc bổ ích hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh tình khác nhau.

Người bệnh có thể ngâm, chân bằng nước nóng khoảng từ 38 đến 40 độ C. Ngâm châm bằng nước ấm giúp cho hệ thống mạch máu giãn ra, qua đó lượng máu lưu thông trong cơ thể được đảm bảo.

Massa mắt, xoa bóp, bấm huyệt: có tác dụng thư giãn hệ thần kinh gây cảm giác thoái mái mái tạo cho người bệnh giảm bớt căng thẳng và dễ chìm vào giấc ngủ sâu hơn.

bai thuoc đong y chua benh mat ngu

Bài thuốc đông y chữa bệnh mất ngủ là những vị thuốc từ các thảo dược trong thiên nhiên.

Bài thuốc đông y chữa bệnh mất ngủ ở người già.

Theo bác sỹ phòng khám Y học cổ truyền Công Hòa, để chữa bệnh mất ngủ ở người cao tuổi chúng ta có thể áp dụng một trong những bài thuốc sau của đông y:

Bài thuốc 1: lấy 10g gồm các vị  hoa nhài, tâm sen và hạt muỗng 19 hạt sao đen. Sau đó sắc lên uống 3 lần mỗi ngày và uống trong 5 ngày liên tục bệnh sẽ giảm rõ rệt.

Bài thuốc 2:  dùng tâm sen khoảng 3g hãm với nước sôi để uống thay nước hằng ngày.

Bài thốc 3: người cao tuổi có thể dùng mật ong pha với nước ép quả cà chua vào các buổi tối trước khi đi ngủ.

Bài thuốc 4: táo nhân 30g sao đen kết hợp với phục thần 40g, nghiền thành bột. Sau đó trước khi đi ngủ  hòa 10g với mật ong và nước ấm để uống.

Với những vị thuốc trên của đông y là những thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ tự nhiên không chỉ đặc trị bệnh mất ngủ ở người cao tuổi mà còn là bài thuốc bổ tốt cho sức khỏe người già.

Để việc điều trị đạt hiệu quả tối ưu nhất còn phải phụ thuộc vào cơ địa của từng người, do đó bạn nên thăm khám trực tiếp để bác sĩ có thể xác định đúng tình trạng bệnh cũng như thể chất từ đó có thể đưa ra liệu trình điều trị và liệu trình thuốc phù hợp để việc điều trị đạt được kết quả tốt nhất.

Nếu có bất kì thắc mắc nào các bạn có thể chat trực tiếp với chúng tôi qua mục "Tư vấn ngay" để tìm hiểu rõ hơn về bệnh. Hoặc liên hệ qua đường dây nóng: 0838 495 888 chúng tôi sẽ gọi lại ngay cho bạn.  Địa chỉ: 495 Cộng Hòa, Phường 15, Quận Tân Bình, TPHCM. Giờ làm việc: 8 giờ -> 21 giờ, tất cả các ngày trong tuần (kể cả ngày lễ). Chúc bạn có nhiều niềm vui và sức khỏe!

Phạm Hà

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
bg-form-contact

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí

Cách chữa bệnh chàm như thế nào và một số phương pháp chữa bệnh chàm bằng đông y tại phòng khám y học cổ truyền