Mất ngủ gây đau đầu tại sao vậy?

Đánh giá :
16/20 7 bình chọn Ngày đăng : 07-10-2017 - Lượt xem : 1092

Mất ngủ gây đau đầu là một hậu quả thường gặp của bệnh của bệnh mất ngủ kéo dài để lại. Giấc ngủ là một phần không thể thiếu trong chu kỳ sinh hoạt của con người. Là thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt nhọc. Khi chúng ta thiếu ngủ sẽ gây nên những  hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như cơ chế của con người. 

Tại sao mất ngủ gây đau đầu?

Cuộc sống với nhiều bộn bề âu lo, những lo toan suy nghĩ, áp lực công việc và cuộc sống, nỗi lo cơm áo gạo tiền khiến cho thần kinh chúng ta luon trong tình trạng căng thẳng, luôn luôn phải vận động. Mất ngủ gây đau đầu  được Bác sỹ  phòng khám Y học cổ truyền Cộng Hòa lý giải  như sau:

Tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon, không sâu giấc, thiếu ngủ…là nguyên nhân chính bắt hệ thần kinh chúng ta phải hoạt động, không được nghỉ ngơi. Bên cạnh đó khi chúng ta mất ngủ sẽ dẫn tới bất ổn của nông độ chất dẫn truyền thần kinh là serotonin và dopamin là nguyên nhân dẫn tới những cơn đau đầu do mất ngủ.

 

mất ngủ gây đau đầu

Mất ngủ ngủ không ngon, không sâu là nguyên nhân gây ra đau đầu.

Qua nghiên cứu chỉ ra rằng có tới hơn 80% mất ngủ gây đau đầu do thiếu máu não: Não là bộ phận chính điều khiến mọi hoạt động của các hệ thống dây thần kinh kéo theo đó là  tình trạng mất ngủ, khó ngủ. Khi quá trình máu lên não không được cung cấp đầy đủ cũng đồng nghĩa với việc hiệu quả hoạt động của não giảm sút rõ rệt. Cũng qua nghiên cứu cho thấy não là là nguyên nhân gây ra các cơn đâu đầu vì khi gốc tự do bị tấn công và bị tổn thương khiến các lớp nội mạc mạch máu, kích thích sự phát triển mảng xơ vữa là hạn chế máu lên não.

Chúng ta mất ngủ kéo dài, điều này đang có nguy cơ khối lượng não giảm tới hơn 20% so với người bình thường.  điều này tác động trực tiếp đến vấn đề đau đầu, giảm trí nhớ, rối loạn ngôn ngữ, vận động

Không những thế tình trạng mất kéo dài là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau như tiểu đường, suy tim, tai biến mạch máu não, cao huyết áp… đây đều là nguyên nhân dẫn tới những cơn đau đầu chóng mặt, buồn nôn….

Ngoài ra mất ngủ gây đau đầu còn do cơ thể tăng hormon ghrelin, là một dạng hormon kích thích sự ăn ngon, thèm ăn cũng như cán trở các hormon khác đốt cháy năng lượng của cơ thể từ đó dẫn tới tình trạng béo phì, thừa cân, đau đầu….

Làm gì khi gặp hiện tượng mất ngủ gây đau đầu?

Nhằm bảo vệ sức khỏe cho chính chúng ta, khi gặp mất ngủ gây đau đầu chúng ta cần phải cải thiện điều trị nó kịp thời ngăn chặn những hậu quả xấu có thể xảy ra.

Chúng ta phải giữ tâm thế tinh thần thoái mái, vô lo vô nghĩ, giúp bạn không chỉ giảm tình trạng mất ngủ, đau đầu mà còn hạn chế được rất nhiều bệnh tật khác. Cùng với đó là chế độ nghỉ ngơi, ăn uống, vận động hợp lý cũng như tránh xa những chất kích thích làm ảnh hưởng đến thần kinh như rượu, bia, thuốc lá….

 

tinh than thoai mai de co giac ngu ngon

Tinh thần thoái mái, không lo nghĩ là phương pháp tốt nhất để có giấc ngủ ngon và sâu.

Mỗi ngày chúng ta nên uống từ 1,5 đến 2 lít nước điều này giúp cơ bù đắp lại lượng nước đã mất cũng như giúp thể thanh lọc các chất thải, cặn bã ra ngoài qua con nước tiểu.

Khi mất ngủ gây đau đầu ở giai doạn đầu hoặc tiền phát thì chúng ta chỉ cần áp dụng những biện pháp đơn giản có thể điều trị bệnh hiệu quả. Tuy nhiên nếu bệnh tình ở giai đoạn nặng chúng ta cần phải sử dụng đến thuốc. Phòng khám Y học cổ truyền Cộng Hòa đã áp dụng chữa bệnh mất ngủ với bài thuốc đông y mang lại những hiệu quả cho người bệnh.

Chữa bệnh mất ngủ bằng đông y là một lựa chọn được xem là an toàn và hiệu quả nhất, bởi vì tác dụng to lớn từ các vị thuốc có nguồn gốc từ tự nhiên như: Thương nhĩ tử, đan sâm, đương quy, thảo quyết minh, bạch linh, thiên ma, hòe hoa, phòng phong, xuyên khung, bạch chỉ, xạ can, cam thảo… Những vị thuốc không chỉ  chuyên đặc trị về bệnh mất ngủ gây đau đầu mà còn là bài thuốc bổ tốt cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm:

Chỉ cần bạn để lại số điện thoại chuyên gia chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Đăng bởi PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN CỘNG HÒA
bg-form-contact

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN QUA ĐIỆN THOẠI

  • Họ và tên: *
  • Số điện thoại: *

Để lại thông tin và số điện thoại, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn hoàn toàn miễn phí